PL
EN
DE
Zdrowy kręgosłup metodą Pilates – specjalny program ćwiczeń przywracających równowagę napięć mięśniowych kręgosłupa, niwelujących bóle kręgosłupa.
Spine Corrector – inaczej Pilates Arc to wyjątkowy sprzęt, dający ogromne możliwości pracy z ciałem. Specjalnie wyprodukowany łuk pozwala na świetne poczucie mięśni głębokich i jeszcze większe ich zaangażowanie, dzięki czemu można wejść w zaawansowane pozycje, mając odpowiednie wsparcie podczas ćwiczeń.
Prowadzenie: Anna Morawska – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, od kilkunastu lat instruktorka pilatesu, który jest dla niej pasją i sposobem na życie.
Zapisy: poczta@annapilates.pl, tel. 503 743 386
Cena:
1 os. / 10 zajęć - 180 zł
1 os. / 8 zajęć - 160 zł
1 os. / 6 zajęć - 140 zł
1 os. / 4 zajęcia - 120 zł
1 os. / 1 zajęcia - 35 zł
Materiały do zajęć w cenie: nie
Dla dorosłych
Terminy:
- Spine Corrector: poniedziałki, środy 19:00-20:00
- Zdrowy kręgosłup metodą pilates: wtorki, czwartki 19:00-20:00
Miejsce: Kuźnia, os. Złotego Wieku 14, 31-616 Kraków
Rodzaj zajęć: grupowe
Liczba dostępnych miejsc w grupie: decyduje instruktor
Czas trwania zajęć: 60 minut
Informacje na temat dostępności:
Duża sala: znajduje się na pierwszym piętrze, na które prowadzą schody. W budynku brak windy, alternatywą jest podnośnik przyschodowy zapewniający dostęp na wszystkie kondygnacje. Drzwi do sali mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni, wysoki próg.
Oświetlenie, w zależności od pory roku oraz pory dnia, kiedy odbywają się zajęcia jest naturalne lub sztuczne (lampy jarzeniowe).
